Магнитные бури в ноябре 2020 года для метеочувствительных

Ноябрь 2020 года станет настоящим испытанием для метеочувствительных людей, а также для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Магнитные бури будут беспокоить жителей планеты практически на протяжении всего месяца. Более точное расписание по дням и часам астрофизики представили в таблице.

Виды магнитных бурь

По степени воздействия на организм человека магнитные бури подразделяются на следующие виды:

Слабые. Влияние геомагнитного поля практически не ощущается. Возможно появление сонливости, ноющих головных болей и легкой раздражительности.
Средние. Ухудшение состояния здоровья становится более заметным: возникает мигрень и тахикардия, изменяется поведение, возрастает степень раздражительности и агрессии.
Сильные. Природное явление имеет высокую степень опасности. Следует быть особенно осторожными людям с хроническими заболеваниями и патологиями сердечно-сосудистой системы, гипертоникам. В такие периоды увеличивается вероятность развития инфарктов, инсультов, обострения нервных и психических расстройств.

Группы риска и симптоматика

Особенно подвержены влиянию магнитных бурь пациенты с ВСД (вегет-сосудистой дистонией). Магнитная буря — это внутренний стресс, проявляющийся следующими симптомами:

необоснованная тревожность, беспокойство;
слишком сильная реакция на внешние раздражители (громкие звуки, яркий свет);
головные боли по типу мигрени;
панические атаки, общее недомогание;
нарушение сна, кошмары;
тахикардия;
эмоциональная нестабильность, раздражительность;
упадок сил, слабость;
перепады артериального давления в ту или иную сторону;
обострение хронических болезней (патологии ЖКТ, опорно-двигательного аппарата, шеи).

Изменение геомагнитной обстановки влияет также на состояние кровеносной системы. Под влиянием шторма кровь становится вязкой, кровоток замедляется, в результате чего органы испытывают кислородное голодание. Особенно остро на недостаток кислорода реагирует головной мозг.

На заметку!

Кроме того, при замедленном течении крови происходит склеивание эритроцитов, а это приводит к образованию тромбов.

Отмечаются изменения гормонального фона, нарушения в работе сердца и сосудов, включая те, что находятся в головном мозге. Шишковидная железа уже не может обеспечить его достаточным количеством мелатонина, отвечающего за процессы сна и бодрствования. В такие периоды даже здоровые люди переживают перепады настроения, а у некоторых это даже сопровождается приступами агрессии.

Нередко под воздействие солнечного ветра попадают люди с хроническими патологиями опорно-двигательного аппарат и дыхательной системы, а также пожилые граждане, дети и беременные женщины. Менее подвержены негативному влиянию геомагнитного поля молодые люди, находящиеся в отличной как физической, так и психической форме.

Когда ожидать магнитные бури в ноябре 2020 года

Мощный геомагнитный шторм настигнет метеочувствительных людей уже в начале ноября. В течение месяца бури будут продолжаться, поэтому стоит заранее запастись лекарствами, а также распланировать активные мероприятия и отдых.

Дата	Интенсивность	Краткие рекомендации
1-10	Мощная	Необходимо исключить сильные физические нагрузки, избегать решения важных вопросов и нервного перенапряжения. Особенно это касается лиц, страдающих гипертонией и сердечными заболеваниями
15-20	Средняя	людям, чувствующим повышенную нервозность и страдающим перепадами настроения, лучше ограничить прогулки в общественных местах (парки, скверы и прочие)
21-25	Средняя	Избегать чрезмерных нагрузок, обеспечить спокойную обстановку

Да, чувствую любую перемену в погоде. Спасают только таблетки.

78.92%

Только при сильных магнитных бурях.

18.74%

Нет.

2.34%

Проголосовало: 982

Как облегчить самочувствие в дни солнечной активности

Помочь организму перенести магнитные бури в ноябре 2020 года, особенно их пики, можно, если соблюдать следующие рекомендации специалистов:

Необходимо уменьшить интенсивность физических нагрузок. Следует избегать резких движений, особенно распрямлений и сгибов, поскольку это вызывает перепады давления и внезапное ухудшение самочувствия. Двигаться нужно плавно и спокойно, ходить с умеренной скоростью.
Гипертоникам и людям, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы, а также другими хроническими заболеваниями, следует заранее пополнить домашнюю аптечку необходимыми препаратами.
Рекомендуется увеличить количество антиоксидантных продуктов (зеленого чая, к примеру) и воды. Такие меры помогут предотвратить загустение крови и замедление кровотока. Также желательно употреблять больше продуктов, содержащих магний, калий, кальций. Это гречневая каша, бананы, картофель, абрикосы, сыры, творог и другие.
При наступлении неблагоприятных дней в ноябре лучше воздержаться от поездок на транспорте либо ограничить их количество. Особенно это касается подземного и воздушного передвижения. Также не стоит долгое время находиться в сидячем положении, а лучше провести время на свежем воздухе. При отсутствии такой возможности, хотя бы чаще проветривать помещение.
Дыхательная гимнастика уменьшит интенсивность головных болей, обогатит кровь кислородом и поможет справиться с нарастающим чувством эмоционального и физического напряжения.
В самый пик магнитной бури специалисты советуют спать, поскольку сон нейтрализует негативное действие солнечного ветра.
Синтетическая и меховая одежда является накопителем статического электричества, поэтому в период геомагнитных возмущений следует пересмотреть гардероб и хотя бы на время избавиться от таких вещей.
Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и закаливание помогут свести негативное воздействие магнитной бури в ноябре к минимуму.
Лучше отказаться от просмотра фильмов ужасов, боевиков и криминальных сводок. Не стоит вести важные переговоры, а также читать книги с грустным содержанием.

Всем метеочувствительным людям необходимо принимать меры профилактики как минимум за день до события, а лучше — за трое суток. А зная точное расписание по дням и часам — можно подготовиться к опасным магнитным бурям в ноябре 2020 года заранее.